You hypnotize me baby – Οι θεραπευτικές ιδιότητες της ύπνωσης

For english please go here

Τι θα λέγατε αν την επόμενη φορά που είχατε να κάνετε σφράγισμα στον οδοντίατρο, καταφέρνατε να μη νιώσετε πόνο μόνο με τη δύναμη του μυαλού σας; Ή αν μπορούσατε να νικήσετε το φόβο σας για τα αεροπλάνα με μια συνεδρία όχι στον ψυχολόγο αλλά στον… υπνωτιστή σας;

Τον τελευταίο καιρό διαβάζουμε όλο και περισσότερο για την ύπνωση και τις θεραπευτικές της ικανότητες. Οι life coach τη συστήνουν ανεπιφύλακτα ενώ όλα τα βιβλία όπως Louise Hay, Ask and it is Given και Ordering from the cosmic kitchen κ.λπ.  τη θεωρούν έναν τρόπο να προσεγγίσουμε τον αληθινό εαυτό μας και να νιώσουμε καλύτερα σε καθημερινή βάση.

Έτσι, όταν η υπέροχη life coach Virginie οργάνωσε ένα self-hypnosis workshop στην παλιά πόλη της Ρόδου εγώ και οι φίλες μου σπεύσαμε να το παρακολουθήσουμε. Μπορεί να χαθήκαμε λίγο στα δρομάκια της παλιάς πόλης αλλά η εμπειρία πραγματικά άξιζε!

H Virginie, εκτός από πιστοποιημένη life coach, reiki Practitioner και transformational workshop leader, είναι ένας άνθρωπος με εκπληκτικά θετική ενέργεια! Μας εξήγησε τι είναι η ύπνωση – και, surprise, δεν έχει καμία σχέση με αυτό που πιστεύαμε ως τώρα! Ουσιαστικά είναι σαν να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να εκφράσει πράγματα που κανονικά είναι κρυμμένα βαθιά στο υποσυνείδητό μας, να τον “ακούμε” κατά κάποιον τρόπο και έτσι να καταλαβαίνουμε (και να ελέγχουμε) πολλές από τις αντιδράσεις μας.

Άλλωστε, πόσο συχνά δεν αφήνουμε εξωτερικά ερεθίσματα να επηρεάσουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε και κατά συνέπεια, τα συναισθήματά μας; Η ύπνωση μας βοηθάει να ανακαλύψουμε πώς να έχουμε τον έλεγχο σε κάθε τομέα της ζωής μας και να διεκδικήσουμε τη χαρούμενη ζωή που μας ανήκει.

Μπορεί να εφαρμοστεί σε θέματα όπως: φοβίες (εγώ έχω τρομερή φοβία με τον οδοντίατρο π.χ.), διακοπή του καπνίσματος, απώλεια βάρους, αθλητισμός, αυτοπεποίθηση, επιδόσεις γενικότερα,  διαταραχές ύπνου, τραυματικές εμπειρίες και πολλά άλλα.

Η ύπνωση είναι μια διαδικασία που ξεκίνησε από το 19ο αιώνα ενώ διαδίδεται όλο και περισσότερο και μάλιστα την αποτελεσματικότητά της αποδέχονται πλέον και οι ψυχολόγοι. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα εδώ και να επισκεφθείτε το site ή τη σελίδα της Virginie στο facebook για περισσότερες λεπτομέρειες.

Επειδή πλέον θέλουμε να επιλέγουμε τη ζωή μας και όχι απλώς να βολευόμαστε σε αυτή, νομίζω ότι αξίζει τον κόπο μια δοκιμή. Και ίσως η ύπνωση να αλλάξει τη ζωή μας (και σας)! 🙂

quote by the female entrepreneur association

For english please go here

Virginie’s portraits by Magdalene Kourti