Δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ έχω κουραστεί να διαβάζω άρθρα τύπου “Η καλύτερη πρωινή ρουτίνα του κόσμου” “Ιδέες για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια το πρωί” “Κάντε αυτά τα 5 πράγματα μόλις ξυπνήσετε και θα αλλάξει η ζωή σας” τα περισσότερα από τα οποία λένε α) να ξυπνάς από τα χαράματα (ευχαριστώ πολύ, με ξύπνησε 3 φορές τη νύχτα ο γιος μου, δε θα πάρω) ή να κάνεις διαλογισμό (προσπάθησέ το ενώ ένα 3χρονο σε φωνάζει από την τουαλέτα).
Θα γραφτεί επιτέλους η αλήθεια; Όταν είσαι μαμά η πρωινή σου ρουτίνα εξαρτάται από το πώς ξύπνησαν κάποιοι άλλοι! It’s a sad true story my friend. 
Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποιοι τρόποι να την κάνουμε καλύτερη ώστε να ξεκινάει η μέρα μας με πιο ευχάριστη διάθεση, αισιοδοξία και ευγνωμοσύνη. 
- Καλό πρωινό – το ξέρω, easier said than done αλλά δεν είναι ανάγκη να είναι βασιλικό πρωινό. 2 αυγά, ένα ζεστό τοστ, ένας καλός καφές και ένα φρουτάκι ή κάποιος διαφορετικός συνδυασμός τους κάθε φορά.
- Ευγνωμοσύνη – δεν είναι ό,τι καλύτερο να ξυπνάς και να πρέπει να αλλάξεις ένα βρεγμένο κρεβάτι αλλά ας σκεφτούμε
- ότι δυστυχώς κάποιοι θα έδιναν τα πάντα για να είχαν κάθε μέρα ένα κατουρημένο παιδικό κρεβατάκι. Οπότε χαλάλι.
- Τακτοποιημένο σπίτι – για μένα κάνει μεγάλη διαφορά το να ξυπνάω σε ένα σπίτι (σχετικά) τακτοποιημένο παρά σε ένα χάος γεμάτο παιχνίδια, πιάτα και βιβλία. Το βράδυ η κούραση είναι μεγαλύτερη αλλά όταν τα βλέπω το πρωί εκνευρι΄ζομαι περισσότερο.
- Μια στοιχειώδης self-care περιποίηση προσώπου/σώματος. Για πολύ καιρό αφότου έκανα τα παιδιά μου είχα παραμελήσει τελείως το δέρμα μου-μετά βίας έβαζα κρέμα ημέρας για να μην αναφέρω την κρέμα ματιών, μάσκα, απολέπιση κλπ. Κι όμως με τόσο ξενύχτι και κακή διατροφή τότε ήταν που το χρειαζόμουν περισσότερο. Πλέον προσπαθώ να μην το ξεχνάω και ακόμα και αν είναι λίγα λεπτά (2-3 για την ακρίβεια) με κάνουν να νιώθω καλύτερα. Είναι εύκολο όταν έχεις να ανταποκριθείς στις ανάγκες των γύρω σου να ξεχνάς τις δικές σου. Όμως αυτό οδηγεί σε κακή διάθεση, παραίτηση και απελπισία. Σας λέει κάτι;
Τέλος, να πούμε ότι το τι είναι καλό για τον καθένα είναι τελείως υποκειμενικό και διαφορετικό. Πρέπει να βρείτε τι είναι αυτό που λειτουργεί για εσάς, τι σας κάνει να νιώθετε όμορφα και να προσπαθήσετε να το εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Η πρωινή σας ρουτίνα πρέπει να είναι μια αντανάκλαση του ποιος/ποια είστε. Όχι κάτι που κάνει μια διάσημη ή διαβάσατε στο ίντερνετ. 
Και αν δεν γίνει κάποια μέρα δεν πειράζει, είναι κι αυτό στο πρόγραμμα. Μην τα παρατήσετε – hop on the train again and keep going.
What do you think?