Τι να έχεις πάντα στην τσάντα του γυμναστηρίου σου

For English please go here. 

 

Φέτος το γυμναστήριο έχει γίνει μια από τις αγαπημένες μου ώρες της ημέρας! Ένας από τους λόγους είναι το ότι το γυμναστήριό μου έχει τέλεια θέα και πολύ ωραία προγράμματα 🙂 ! 

Για να ελαχιστοποιήσω την ώρα πριν και μετά τη γυμναστική και να κερδίσω χρόνο έχω πάντα κάποια στάνταρ πράγματα στην τσάντα μου οπότε αλλάζω μόνο την πετσέτα και το νερό μου! Έτσι κερδίζω πολύ χρόνο στον οποίο θα σκεφτόμουν τι μπορεί να χρειαστώ αν θέλω να πάω αμέσως μετά για μπάνιο ή να βγω. Χρόνο στον οποίο θα μπορούσα να φτιάξω ένα σνακ να πάρω στη δουλειά ή να κοιμηθώ 5 λεπτάκια παραπάνω 🙂

Τι έχει πάντα μέσα η τσάντα του γυμναστηρίου μου;

1. Απολυμαντικά μαντηλάκια. Όταν πηγαίνεις τακτικά γυμναστήριο είσαι θαμώνας και στα αποδυτήρια, που είναι ο νούμερο ένα χώρος συγκέντρωσης βακτηρίων όσο συχνά και αν καθαρίζεται. Από το ντουλάπι στο οποίο αφήνουμε την τσάντα μας μέχρι τον πάγκο όπου καθόμαστε για να αλλάξουμε ή ακουμπάμε την πετσέτα μας μέχρι να κλειδώσουμε το ντουλαπάκι έχουν περάσει δεκάδες χέρια, τσάντες και ακόμα και παπούτσια.
2. Το δικό μου yoga mat – η παλιά μου τσάντα δεν το χωρούσε αλλά υπάρχουν πλέον πολλές που είναι ειδικά διαμορφωμένες για να το χωράνε και ας εξέχει λίγο (δείτε πχ την Onos bag από το Rhodesign αν θέλετε μια εναλλακτική τσάντα με άποψη). Όσο και αν βαριέμαι να το κουβαλάω, όταν σκέφτομαι πόσοι έχουν καθήσει/πατήσει/ιδρώσει στο στρώμα του γυμναστηρίου αλλάζω γνώμη. Εγώ πήρα το δικό μου από εδώ.
3. Μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. Μπορεί να πηγαίνετε γυμναστήριο μετά τη δουλειά και να μην προλαβαίνετε να ξεβαφτείτε αλλά δε θέλετε ούτε να γίνετε χάλια αν τρέξει η μάσκαρα με τον ιδρώτα ούτε να γεμίσετε σπυράκια με το φονικό συνδυασμό μέικ απ, ιδρώτα, σκόνης και καυσαερίου που έχει μείνει στο δέρμα όλη μέρα.
4. Το αγαπημένο μου αποσμητικό με άρωμα πούδρα για μετά το ντους. Μια οικονομική κρέμα σώματος με την ίδια μυρωδιά για μετά το ντους είναι η ροζ cotton της Sephora. 
5. Dry shampoo. Ένα προϊόν για το οποίο ήμουν πολύ αρνητική αλλά με κέρδισε στην πρώτη δοκιμή! Τυχαίνει οι φίλες μου να θυμούνται ότι έχουν όρεξη για βόλτα την ώρα που εγώ είμαι γυμναστήριο οπότε κάποιες φορές δεν προλαβαίνω να λούσω μαλλιά. Το dry shampoo (το Moroccan Oil πχ που εγώ βρίσκω στα Fairy Nails στη Ρόδο) με βγάζει ασπροπρόσωπη σε 1 λεπτό. Το λατρεύω!
6. Ένα λιποζάν ή λιπ γκλος με απαλό χρώμα – δεν ξέρω γιατί αλλά τα χείλη μου στεγνώνουν συνέχεια όταν είμαι γυμναστήριο οπότε το δεύτερο πράγμα που κάνω όταν κατεβαίνω στα αποδυτήρια (το πρώτο είναι να πλύνω τα χέρια μου) είναι να βάλω λιποζάν. Η φίλη μου Beeauty Soaps φτιάχνει υπέροχα λιποζαν χωρίς χημικά πρόσθετα και αυτά έχω συνήθως μαζί μου.
7. Αν θέλετε κάτι γρήγορο και ελαφρύ αντί μέικ απ, μπορείτε να έχετε μια κρέμα ΒΒ ή CC (δοκίμασα τη Rosaliac CC Cream της La Roche Posay και τη συστήνω ανεπιφύλακτα: πολύ ωραία απόχρωση που προσαρμόζεται σέρμα, τέλεια μυρωδιά και απαλή υφή) και μια μάσκαρα. Άλλωστε μετά το γυμναστήριο το δέρμα είναι πάντα πιο λαμπερό και γεμάτο ενέργεια.

 

For English please go here. 

 

Και τι καλύτερο για μετά το γυμναστήριο από ένα 100% υγιεινό σνακ με γιαούρτι, μίγμα ξηρών καρπών και μέλι;