The best thing after a good workout is taking a shower and planning your healthy snack 🙂 My latest favorite is Greek yoghurt with home made nut mix & honey. Packed with vitamins, rich in fibers, anti-oxidant fruit and calcium and totally home made (ok if you don’t count the yoghurt but I don’t think I’ll ever manage to make my own yoghurt), this is something I can’t wait to go home to. How to make it: Mix the following ingredients together, dribble with the best quality thyme or flower honey you can find and sit comfortably to enjoy it!...
4 πράγματα να κάνεις για σένα αυτό το καλοκαίρι!
4 πράγματα να κάνεις για σένα αυτό το καλοκαίρι Για να σε βρει το φθινόπωρο γεμάτη ενέργεια, αισιοδοξία και όρεξη να επιστρέψεις! Διάβασε (και) ένα inspirational βιβλίο. Το καλοκαίρι είναι η τέλεια περίοδος γιαδιάβασμα στην παραλία, στο μπαλκόνι, στο καράβι,παντού βασικά! Ανάμεσα στα μυθιστορήματα που έχεις σίγουρα βάλει στο μάτι από το χειμώνα βάλε και ένα διαφορετικό βιβλίο στα TBR σου: Το Εσύ, το βιβλίο σου θα σε εμπνεύσει για μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου, το Είσαι ό,τι καλύτερο σου έχει συμβείθα σε κάνει να θες να απομακρύνεις κάθε τι αρνητικό από τη ζωή (και τη σκέψη) σου, το Η...
How to spend the perfect day-off surfing
Last week was the finishing line for a lot of my deadlines. I had some truly interesting projects (think a book, a free press, a contract etc.) which, however, happened to coincide with a conference I wanted to attend. I managed to finish them all in time (huge sigh) but that left me on the verge of a stress breakdown so I decided to take a proper day off I have found that working as a freelancer sometimes means you go extra hard on yourself and even so-called “free” time is spent thinking about work. Therefore I needed a relaxing,...
Η όχι και τόσο τέλεια ζωή μου – Σόφι Κινσέλα
Η όχι και τόσο τέλεια ζωή μου είναι ένα απολαυστικό feelgood μυθιστόρημα από τη συγγραφέα του “Ψωνίζω άρα υπάρχω”. Είναι η ζωή μας τόσο τέλεια όσο φαίνεται στα Social Media? Είναι όλα όσα μας έχουν πείσει ότι χρειαζόμαστε πραγματικά απαραίτητα για να είμαστε ευτυχισμένοι; Και πώς μπορεί κάτι που κάποιοι θεωρούν αποτυχία να αποδειχθεί η ευκαιρία για μια πολύ καλύτερη ζωή; Η Κέιτι Μπρένερ έχει φύγει από το πατρικό της στην αγγλική επαρχία για να αναζητήσει τη ζωή (και τη δουλειά) των ονείρων της στο Λονδίνο. Δυστυχώς όμως, η ζωή αυτή εξακολυθεί να παραμένει ένα… όνειρο και μάλιστα...
Rhodesign – Design made in Rhodes (EN)
Design – History – Landscape – Local couleur – Greek summer feeling for Greek please go here These are just a few words that describe the Rhodesign collection, a collection of high quality every day items I discovered in… Rhodes. Of course, I couldn’t resist learning all about them and sharing all the juicy info with you my favorite readers 🙂 Based on the lack – and need of- design item production in Greece, and Rhodes in particular, the Rhodesign team searches for the best materials in order to create items which happily combine tradition with an obvious love for fashion....
Rhodesign – design made in Rhodes!
Design – Μνημεία – Φυσική ομορφιά – Τοπικό χρώμα – Αίσθηση ελληνικού καλοκαιριού Read the article in English here. Αυτά είναι μερικά από τα συστατικά της συλλογής Rhodesign, μια υπέροχη συλλογή με υψηλής αισθητικής σχεδιασμό που ανακάλυψα στη Ρόδο! Φυσικά δεν υπήρχε περίπτωση να μη μάθω τα πάντα για τους δημιουργούς της και να μην τα μοιραστώ μαζί σας 🙂 Με αφετηρία την έλλειψη (και την ανάγκη) πρωτογενούς παραγωγής design αλλά και χρηστικών αντικειμένων στην Ελλάδα και φυσικά και στη Ρόδο, η ομάδα του Rhodesign έδωσε έμφαση στην έρευνα για τα καλύτερα υλικά, με πρωτότυπο σχεδιασμό που ακουμπάει στην παράδοση και...
Greek sun Yellow – το χρώμα του καλοκαιριού
ή αλλιώς Sunshine Yellow Είναι το τρίτο χρώμα που έχει το ελληνικό καλοκαίρι (μετά το μπλε και το λευκό) Sunshine yellow, or Greek sun yellow, as I like to call it is the third color of Greek summer -after blue and white. Το χρώμα που έχει ένα παλιό ξεβαμμένο λεωφορείο με τις αναμνήσεις του It is the color of an old road trip van, full of summer memories Το χρώμα που παίρνει το δέρμα μετά τον ήλιο The color of the skin after staying too long in the sun Το χρώμα που μας κάνει να χαμογελάμε όλη μέρα A...
Privacy is the new luxury – the other side of Faliraki
You have probably heard of Faliraki as one of the busiest (and most saturated) areas of Rhodes, with its crowds of tourists and doubtful quality drinks. The famous foam (and various other shady types of) parties of the ’90s clearly are (mainly but not exclusively) responsible for this. Masses of tourists looking for cheap vacation swarm to this heavenly destination and along with the business-owners’ blind eye, turned it into a place where alcohol was cheap and so was everything else. Thankfully, not any more. Things are starting to change and quality tourism is once again returning to Faliraki, not...
Είσαι στη Γη, δεν υπάρχει θεραπεία γι’ αυτό
Μεγαλώνεις σε ένα μικρό μέρος – φεύγεις για σπουδές – ασκείς ένα επάγγελμα που διάλεξες ή σε διάλεξε στα 18 σου – συζητάς με μια φίλη και κάτι μέσα σου ανάβει ένα λαμπάκι – δοκιμάζεις – απογοητεύεσαι – δεν το βάζεις κάτω – πετυχαίνεις – διακρίνεσαι – χαμογελάς. Μερικές φορές μια συζήτηση ή ένας αυτοσχεδιασμός μπορεί να μας αλλάξει τη ζωή. Αυτό συνέβη και με το Δημήτρη Κατσιμίρη που από κοινωνικός λειτουργός έγινε ηθοποιός, σεναριογράφος και σκηνοθέτης ταινιών μικρού μήκους, οι οποίες έχουν συμμετάσχει και διακριθεί σε πολλά εγχώρια και διεθνή φεστιβάλ: London, New York, Sydney, Athens Digital Film Festival...
10+1 Summer essentials for bloggers
Ή αλλιώς, τι θα δούμε φέτος το καλοκαίρι (ή ήδη βλέπουμε) στο instagram και στα περιοδικά 🙂 To καλοκαίρι είναι και η εποχή που αγαπούν όλοι οι bloggers μια που τα αξεσουάρ είναι πιο fun, τα ρούχα πιο φωτογενή και η διάθεση πολύ πιο ανεβασμένη 🙂 Οπότε έψαξα και σας προτείνω τα πιο hot αντικείμενα και αξεσουάρ γι’ αυτό το καλοκαίρι όπως τα βλέπουμε μέσα από τους αγαπημένους μας λογαριασμούς και τα online fashion περιοδικά και portals 🙂 summer essentials for bloggers Ολόσωμο μαγιό, crop top ή ψηλόμεσα – η τάση που έχει ξεκινήσει από πέρυσι θέλει κάτι διαφορετικό από...
Είσαι ό,τι καλύτερο σου έχει συμβεί
For English please go here 🙂 Με αφορμή ένα βιβλίο και μια κουβέντα με μια φίλη μου για τους περιορισμούς και τις προσδοκίες που μας επιβάλλουν οι άλλοι διάβασα πολλά τελευταία σχετικά με τις προτεραιότητες και τη φροντίδα του εαυτού μας. Όπως στο αεροπλάνο που πρώτα φοράμε τις δικές μας μάσκες και μετά βοηθάμε συνεπιβάτες και μικρά παιδιά έτσι και στην πραγματικότητα πρέπει να γεμίσουμε πρώτα εμείς τις μπαταρίες μας για να μπορέσουμε να φορτίσουμε (και να φροντίσουμε) και τους γύρω μας. Παρόλα αυτά σε έναν κόσμο που μας έχει μάθει ότι το να βάζουμε πρώτα τον εαυτό μας είναι μια...
Take care of yourself first
Read the article in Greek here 🙂 In a world that has taught us that taking care of yourself and putting our selves first is selfish, it is very difficult to tip the scales and realize (and then act on) that taking care of your self is indeed, first and foremost, an act of love. “You can’t pour from an empty bottle” As our life drains us emotionally and physically it is of course very challenging to stop and take in the fact that as they say “you can’t pour from an empty bottle”. If we are the bottle, we have...
Today I’m daydreaming…
…about exotic travels and destinations! Bora Bora, Caribbean or French Polynesia? And feeling a little beach-y never hurt anyone 🙂 Even some Mediterranean vibes would be nice! Although Thailand never fails to amaze! Tell me, what is the most exotic trip you’ve ever been on? xoxo Foteini
Ασπρόμαυρη ιστορία – Έκθεση φωτογραφίας
Έκθεση φωτογραφίας Πορτραίτα Ιστορίας, Βούλα Παπαϊωάννου – Δημήτρης Χαρισιάδης 1940-1960 στο μουσείο φωτογραφίας Θεσσαλονίκης, στην αποθήκη Α στο λιμάνι. Πρόκειται για μια ασπρόμαυρη αποτύπωση της εποχής 1940 μέχρι 1960, των χρόνων δηλαδή της γερμανικής κατοχής, του εμφυλίου και της ανασυγκρότησης της χώρας. Οι φωτογραφίες της Παπαϊωάννου και του Χαρισιάδη είναι συγκλονιστικά ντοκουμέντα μιας εποχής που πρέπει να ήταν ασπρόμαυρη και στην πραγματικότητα, γεμάτη πείνα, προδοσία, φόβο και θάνατο. Για μένα αυτή η εποχή υπήρξε μόνο μέσα από τις διηγήσεις του πατέρα μου και τα βιβλία: της Ζωρζ Σαρή και της Άλκης Ζέη – οι Νικητές, το Όταν ο Ήλιος – αλλά...
Τι είναι το cold brew coffee και γιατί είναι τόσο τέλειο;
Τo cold brew coffee ή καφές κρύας εκχύλισης είναι ένας τρόπος παρασκευής κρύου καφέ που έχει αρχίσει να διαδίδεται όλο και περισσότερο. Ιδανικός για το ζεστό ελληνικό καλοκαίρι και χωρίς τα χημικά πρόσθετα των διαφόρων ροφημάτων, απευθύνεται σε λάτρεις του καφέ μια που η γεύση του είναι πολύ γεμάτη και έντονη (αν έχει παρασκευαστεί σωστά), γεμάτη με τα αρώματα του χαρμανιού και αποκαλύπτει εύκολα την ποιότητα της πρώτης ύλης. Σε πρώτη φάση όχι, δεν έχει καμία σχέση με κρύο γαλλικό καφέ όπως μπορεί να υποθέσει κάποιος (αν θέλετε να τον παραγγείλετε στο εξωτερικό ο παγωμένος καφές φίλτρου θα δείτε ότι...